28 novembre 2020
Le sport à la maison.

Du sport à la maison, pour rester en forme

Du sport à la maison, c’est possible surtout en ces temps de Coronavirus où il est conseillé de rester chez-soi.

En effet, on n’est pas obligé de sortir dehors, pour courir ni pour faire semblant de faire du sport.

Du sport à la maison, en réalité, c’est tout à fait possible.

Inutile de prendre le risque d’aller dehors pour attraper ce virus et le ramener chez vous.

Sur le net, en fait, on trouve beaucoup de vidéos qui nous montrent comment faire du sport.

Chez  vous, tranquillement à votre rythme et à l’abri du danger.

Vous pouvez faire d’une pierre deux coups et cela en vous amusant avec les enfants ou même avec vos animaux de compagnie.

Sur notre site nous vous avons choisi une petite vidéo qui sans doute va vous aider.

En effet, prendre la décision de rester chez soi et faire du sport, sans prendre de risques, est un geste responsable.

Alors, découvrez comment faire de l’exercice à  la maison tout simplement.

En attendant de sortir de cette crise sanitaire mondiale, faisons en sorte de limiter les dégâts, chacun a son propre niveau.

Il ne faut pas oublier de prendre soins de soi mais aussi de ceux qui nous entourent.

Les gestes qui sauvent sont devenus très simples, il suffit de:

Se désinfecter.

Laver ses mains.

Garder une distance raisonnable avec les autres.

Nettoyer les poignées de portes, les boutons d’ascenseurs.

N’embrasser personne, ni serrer les mains non plus.

Protéger surtout les personnes âgées en évitant d’aller leur rendre visite.

Cela ne vous empêche pas de demander de leurs nouvelles bien sûr.

Par ces temps qui courent, l’entraide contre le Coronavirus doit se faire intelligemment.

Heureusement que les moyens de communications permettent de prendre des nouvelles des gens et leur porter secours s’il le faut.

Allez, revenons au sujet d’aujourd’hui, faire du sport à la maison.

Regardez et laissez-vous tenter.