6 décembre 2021
Le TaiChi, un art pour méditer et faire du sport.

Le Tai Chi l’art de méditer et de garder la forme.

Le Tai Chi est à l’origine un art martial destiné au combat mais surtout à la défense.

En Chine, cet art était jalousement gardé par des familles qui se le transmettaient de génération en génération.

Le Tai Chi moderne est aujourd’hui plus un moyen de préserver la santé du corps qu’un moyen de combattre ou même se défendre.

Cet art est devenu un moyen de zen attitude.

Une façon de calmer l’esprit en allant au fond des choses.

Certains disent que c’est un moyen de prévenir certaines maladies.

Mais, si vous ne connaissez pas cet art, vous allez le découvrir.

Si au début, seuls les chinois pouvaient pratiquer cet art, aujourd’hui, beaucoup de gens à travers le monde trouvent du réconfort dans ces exercices physiques.

C’est un moyen de garder la forme, un moyen de s’entraîner et de méditer.

Nous le savons tous que la méditation aide à garder le moral en faisant le vide dans sa tête.

C’est un sport qui permet d’entretenir son corps.

En effet, avec l’âge qui avance, il faut bouger pour essayer de garder le contrôle de son corps.

Les mouvements longs du Tai Chi et la concentration permettent de visualiser  les différentes parties du corps.

C’est un moyen de faire un constat et de savoir ce qui cloche avec le corps.

Avec le Tai Chi, les moindres petits bobos sont repérables et à force d’exercices, on fini toujours par amoindrir les dégâts.

C’est aussi un moyen de faire du sport avec souplesse pour ceux qui n’arrivent pas à courir, nager, soulever des poids ou encore faire du vélo.

Tout en douceur le Tai Chi redonne le contrôle du corps.

Alors, si vous cherchez un moyen apaisant et pas du tout douloureux pour reprendre le contrôle de votre corps, cette discipline est toute indiquée.

Vous trouverez certainement des groupes auxquels vous joindre pour pratiquer en toute quiétude.